GESTALT – Beweglich bleiben in Körper und Geist

Für alle jung gebliebenen ab 60 Jahren bietet die Gemeinde Oy-Mittelberg jeweils im Frühjahr und im Herbst einen 10-wöchigen Kurs mit Bewegung und Gedächtnistraining an. Unsere Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer nehmen mit dem Älterwerden ab. Gleichgewicht und Koordination gehen verloren und damit steigt das Sturzrisiko. Auch unser Gehirn braucht Training. Wortfindung, Namen merken, Gehen und Denken gleichzeitig. All das lernen Sie bei Gestalt Kommen Sie dem körperlichen und geistigen Abbau zuvor! 

Unser Kursleiterinnen führen die Gruppe mit Kreativität, Engagement und viel Feingefühl durch unterhaltsame Stunden in denen auch manche Nuss zu knacken ist.

Gestalt war ein Projekt der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen – Nürnberg, wurde mehrfach evaluiert und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.
GESTALT steht für Gehen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeit

Die Gestalt Kurse wurden entwickelt für Männer und Frauen ab 60 Jahren die nie oder länger nicht sportlich aktiv waren und bietet ein Übungsprogramm für körperliche und geistige Gesundheit. Auch Wissen über Bewegung und Gesundheit werden vermittelt.